Ma meg sem mértem magam.Mindegy mert reggelire két fasirt aztán ebédre fél tányér tárkonyos raguleves.Jó mi?Ez szinte semmi mégsem vagyok éhes.A kocsit restaurálom,lehet a gitt szaga nyomja el a gyomromat:))A gyerekek sírnak,az asszony kiabál hát kell ennél szebb szombat?:D   Ma mégtöbbet probálok a hasizom gyakszikból csinálni remélem nem unom meg.Most 12.55 van később meglátom milyen leszek.

16.47 és nyoma sincs az éhségnek.Uzsonnázni fogok mert atkins szerint ha nem eszel nem jó ugyanis a szervezet elkezd raktározni és megáll a ketózios.Tehát ha éhes vagy egyél,de ne többet mint ami kell.Most még nem vagyok,de később tuti leszek  éheske.A kocsi kész bízzunk benne ne lesz gond.Héha a 13.nap még szerencse,hogy nem vagyok babonás:)Már megvan!Eceteshalat eszem.Na megyek is .2 szelet rendel,finom volt.Utána csináltam "katonákat"karika kolbász,sajt és uborka fogpiszkálóval átszúrva 10 db.Meg 1 pohár zöld tea,amit a szerelmem csinált és olyan mint a kinder tojás mert meglepetés lesz mennyi pöttyöt tett bele:))))

Pár szó a ketózisról:Ha napi 20 gramm alatt tartjuk a szénhidrát bevitelt akkor a szervezet 1-2 nap után a zsírt kezdi energiának elhasználni és így fogyhatunk.Namost először a víz megy el tőlünk ami látványos lehet pl nálam a 4,5 kiló egy hét alatt utána már a zsír fogy ami esetleg lehet lassabb.A víz pedig segít a ramatyot kivinni belőlünk+szükséges a léthez:))

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.