Megint belenyúltam.Gamer-játék a végsőkig.Nem lehetek ennyire kriminális vagy mégis pedig ismét csak a gamer múltam miatt néztem meg.Ki ne szeretné ha hús-vér  embereket irányíthana egy gamepad-dal.Még ha annyira brutál is ,mint itt és életfogytos gyilkosokat irtanak…

Jipíííííí kb 10 éve csináltam egy dokinak kosárpalánkot a kertjébe amin a kislányai gyakoroltak.Aztán tavaly megkérdezte nem-e kell mert ha nem akkor kidobja.Ejha de kell ám ,anno 5 évig kosárlabdáztam nameg a gyerekeknek is jó lesz gondoltam.De fene tudja nem tudtam hova tenni…

Háháhááááá mozogni akarooooook!!!!!!!a formám a régi újra itt a jó idő hát  érzem magamon minden percben a mozgás iránti vágyat.Most jön a DE.A 2 kis kölök ugye akikkel az itthol töltött időt ki akarom élvezni és együtt akarok velük lenni.Arra gondoltam veszek egy…

FÚÚÚÚÚÚÚÚÚ de durva jutott eszembe amikor kihozták ŐT a gombásszendvicsek királyát az arrabonás melegszendvicset.Na persze én csirkemájasat ettem de kezdjük előről.Kis feleségem úgy döntött ma ne dolgozzak inkább töltsük el egy romantikus délelőttöt.Ránkfért már…

Hát hol is kezdjem..... Eltelt pár honap es pár kiloval nehezebben kezdtem az évet.Természetesen nem vettem észre magamon hanem ugy szóltak rám.Ajaj ez tényleg durva gondoltam és nekiláttam ismét a diétámnak.Azért az is segitett,hogy az asszonnyal voltak gondjaink és nem tudtam…

 Én,mint állatvédő és szerető ember nem igen vagyok számontartva.Vannak állatok oké és kész.Ennyi volt a véleményem erről a témáról soha nem is volt kedvenc állatom nem is rajongok semmilyen fajért.De ma mikor hazajöttünk feltűnt,hogy nincs sehol a Morzsi.Egy keverék kis…

 Régóta nem jelentkeztem már de ez a rohadt mókuskerék amiben nap mint vagyok már kikészít.A kilók nyáron úgy jöttek fel rám,mint magdi anyusra a porcicák:(10 kilót híztam amíg körömpörlöltet ,meg csánkot zabáltunk kétpofára a jópár hétvégi bulin a jó időkben.Meg…

Elhihetitek,elegem van az esőből .A sztori a következő:egy "szép" vasárnap délután sziesztázás közben hallok a hangosbemondón valamit.Kimentem az utcára és egy rendőrautó mondja a következőkez:KÉREM A FALU LAKOSSÁGÁT,AKI TUD JÖJJÖN A SZOMSZÉD FALUBA EGY…

 Kis feleségem meglepett a megismerkedésünk évfordulójára egy samsung galaxy-val.Hmm aznap cégbulink volt és a temérdek körömpörkölt és unicum elfogyasztása után nem akartam már összevissza nyomkodni tehát eltettem "másnapra" :)  Reggel csalódottam és kissé…

Hát eljött az idő amit már oly régóta vártam :)  Indul a Lost wwwááááááá alig várom a reggelt és már nyomatom is.Természetesen csak az abc csatorna vetíti,de hála barátainknak a nagyvilágban egyből meg lesz szerény kis falunkban…

Ismét egy kinn töltött nap után fáradtan hazaesve a legnagyobb öröm a 2  gyerek látványa.A fiam a héten beteg volt de mára már látom jobban lett hiszen a nemrég kapott pókember jelmezben nézi a minimax-ot.Apa légyszi töltsd le nekem a pókembert!!!!Kérlelt.Oké haver csak…

Wáhhé mit is irhatnék. Talán a ki mint vet úgy arat című mondás lenne az ideillő.:)Vagyis aki nem figyel az életmódjára az pórul járhat.Én is felugrasztottam magamra 5-6 kilót megint,de ez nem is gond hiszen a 4. nap mióta ismét maxigázzal atkins-ozom és már 3 kiló lement.Itt…

 Ma aztán őrült hajtás volt a melóban,reggeli sajtos tojás aztán ebédre a mekiből saláta és csirkefalatok.Délután itthol 3 szem beré és vacsorára 2 szelet hal.Ja a szerelmem most csinálja a pár virslimet:)És a mozgás új(régi) vállfaja a tollaslabda.Egész délután…

Hát nem sok időm van manapság,szerdán 8- ig csüt 9-ig ma meg 6-ig nyomtuk reggeltől.Ebben az a jó,hogy nincs igen időm enni:)))Tehát büszkén jelentem;fogyok!!!!Semmi erőfeszítés,most már lazán és könnyen veszem az éhségrohamokat egy nagy pohár vízzel el lehet…

 Reggeli zuhany után nem voltam valami éhes,de félve a későbbi zabálástól ettem egy kis sonkát és paprikát.Csinálják a főutat ígyhát kb 5 km-es kerülővel mehettem melózni ahol kellemes meglepi várt:egy régóta nem hordott melósruhát próbáltam fel és hurrá sikerült…

Na történt egy s más az elmúlt napokban,de a lényeg:10 nap alatt -5 kiló!!!!!!!!!!Vagyis újra 90 alatt vagyok.Érdekes mennyire látszik főleg a fejemen a fogyás.De amugy is.Már csak ellen kell állni a kisértésnek és minden ok lesz. Közben egy barátomnak kislánya született:)Meg is…

Reggel 5 órakor ébresztő nem mintha olyan jól aludtamm volna a mai nap miatt.Bolt,mogyoró és szalámi a menü,reggelinek 1 pár virsli.Elindulunk csodák csodája 8 óra és alig van autó a fővárosban.A VIP ROAD matricának hála egyenes utunk a pálya közvetlen közelében lévő…

 Reggel 6,indulás a melódiába.Reggelinek 1 pár virsli.:(A délelőtt semmi kül csak meló meló meló víz víz víz.....Ebéd pari kápi sült hússal.Aztán meló meló meló víz víz víz.....Végre itt a délután jön velem haza a "köröszt" is lesz a gyerekeknek…

Kelés hajnali 4.15-kor gyenge reggeli 2 tojásból és egy pár virsliből kis paprika és paradicsom beütéssel nyami.Kávé :( jajj nem tudok lemondani róla.Boltban kevés zalai és sajt ebédre mellé paprika.Irány a rózsadomb megint vagy 120 km-t tekerhetek türelmetlen száguldozó…

A gyerekeknek beigért dínókiállításra készült mindenki reggel.Na jó induljunk csak tankolok pályamatrica,a boltban energi drink és péksüti az útra vásárlás,olaj a gépbe,és már 13000-nél vagyok :)A diétát még jobban kell tartanom,mert kicsit zoral lett a helyzet.90 kg…

 Pár nap kihagyás de itt vagyok.Az új módszer amiről irni akartam ,hát a szokásos dolog történt:a beetetés és a sok jó tipp után a "következő jótanácsért fizetni kell" dolog jött:)Gondoltam de azért jó sok segítséget kaptam "ingyen" is.Lényegében…

Na megvan az értelme az életmódváltásnak!Ma volt a cégnél az üzemorvos.Vérnyomásmérés: a csapat legjobb vérnyomása.Koleszterin:nagyon szuper.Triglicerid(vérzsír) kiváló.És a cukor is okés.Nos ez már 2 éve így van.Előtte a sok cigi és a túlsúly végett minden érték magas…

A reggel a szokásos módon indult,csak most egy zsemlés szenyát dobtam be a kávéval:(Hát őszintén megmondva nehéz az életmódváltás.Drága anyósom remek főztje és az oda nem figyelés ami csak néhány nap lazaság,de elég néhány kiló felszedéséhez.Sajnos.Szerencsére a…

Üdv,elsőnek írnám a súlyom maradt:)85 kg.De viszont jókat eszem szója jön szója megy szójja nővérkének hogy bef.......am:D:D:D:DNapok óta érzem a mozgás hiányát,komoly éppen azon gondolkozom hol lehetne futni jókat?Valahol a környéken kéne találnom helyet a benzin miatt,nem…

Na ez aztán a folytatás:)Amint írtam tegnap a leadott 1 kilót sikerült visszaszednem mára.Akkor,a reggeli:1 tojás bécsivirslivel.Utána irány a piac,ahol lángos a feleségnek,húsoscsont az anyósnak,kávé nekem,cukor a kisfiamnak.El kellett mennem a legkisebbiszámit ba pelenkáért meg…