Kezdem unni,egyhangú nagyon az étkezés.A mérleget kilőttem várok pár napot vele.Szóval reggeli tojásos sonka.A délelőtt már már lapos de ivásban bő,zöld tea és víz is megy.Ebéd karfiolos sonkás pulykahús zöldség körettel,finom.Sietek haza ,itthol rántott csirke és krumpli.Ja meg sajttal töltött pulyka.Mit is egyek?Csinálok kis zöldség köretet virslis sonkás kutymulutyot és 2 pulyka + csípős kecsöp:)))Mellesleg a ketchup-ban is sok-sok ch van!Desszert 1 szelet eceteshal.Hehe a pláne az,hogy a kenyér és társai abszolut nem hiányoznak.A héten megjön a szójalisztem is akkor aztán lesz kenyér és tészta ill. palacsinta hegyek sütése.Ma este ismét kemény edzés lesz hasra gyúrunk vazze!Lehetne jobb idő most lenne kedvem futni,még egyedül is.Lehet marad az ugrálókötél a garázsban(nem olyan b...zis?).Egyelőre ennyit mert lehet ma kapok valamit amitől megnyugszok:P  Legalábbis asszem elvonultak a vörösök:D

Tévedtem,vagy még mindig tart a "baj" vagy az 5000-es amit kértem okozta a hirtelen hormoncsökkenést a kis bébibogyómnál:)))))Mindenesetre magamnak kellett a teámat is elkészítenem.De ez nem egy lelkisegély blog a fogyókúrázó férjek sanyarú sorsáról hanem atkinsdiétablog!!Akkor vissza ide ,már régóta szeretnék ketoncsíkot venni de mindíg csak ilyenkor jut eszembe:(A csík megmutatja a reggeli pipiléskor,hogy ég a zsír avagy nem ég a zsír.Pl fehérjében gazdag dolgokat lehet korlátlanul(amig jól nem laksz)enni;tojást tejfölt,tejszínt,túrót stb....Aztán a húsok is okésak meg a virsli meg a szalámik.A zöldségeknél már nem mind jó,de ha jól tudom vannak jó és rossz ch-k.Minél zöldebb annál jobb .Először hülyén néztem az egy db paradicsom meg a fél citrom hallatán de be kell látnom elég már ekkora mennyiség.Zajokat hallok,megyek:):P

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.