Reggel maradt a tegnapi állás a mérlegen:(reggeli  óne aztán a szokásos egész délelőtti rohanás alig-alig ivással .Ebéd sonkába göngyölt csirkemell,zöldséggel és pár szem mogyoró.Hah kinntmelózunk a hó meg csak hull.A manusnál ch szegény energiaitalt kellett szlopálni 1 dl-ben 6 g ch:)Otthol az uzsi natur csirkemell sajttal leöntve.Ja  tegnap jöttek a sógorék  este és lett sütve csipsz,meg előkerültek a jóó cukros üdítők és a tapétaragasztós juice-k:)))fúúúú de nem szeretem amikor,mint a moharegerek rágcsálnak körülöttem.Hejha rájöttem a szomorú igaszságra:zavar ha eszenek körülöttem.De én nem vagyok éhes becsszó.Lehet ez valami olyasmi, mint amikor a cigiről szokik le valaki és hiányzik neki a mozdulat.Hát nekem is hiányzik:(Mondjuk atkins is ad tippet csipsz ügyben:bacon szalonnát hirtelen megpiritani és eltördelni!!Ez kész:)Ma is itt vannak a roknok ugyhogy megint tele minden szénhidráttal körülöttem.megállom és nem eszem de inkább hamar lefekszek és akkor nem bánt:D

Ha stílusos akarnék lenni akkor a "isten is pihent a 7. nap" jönne,de nem akarok.Reggel 86,7 kilóval indítottam ami jó sztem.Reggelire nincs idő rohanok begyújtani,utána meg a boltba és a kötelező vasárnapi kocsmalátogatás a barátomnál.Ejha nem is gondoltam az elfogyasztott forrócsoki ch tartalmára:(Sebaj vettem szója kockákat amikből megpróbálok valamit összeütni majd.Később írok.

Vagyok,kész az ebéd:párolt káposzta natúr csirkemellel,és valami fura szójakockából készült tejszínes hagymás,fokhagymás keveredés de nagyon jó ízü!Na és a tyúkhusleves előtte.Eddigi vízfogyasztás kb 1 liter,fura a főzés közben mintha elteltem volna,abszolute nem vagyok éhes.

Megvolt az ebéd,teleettem magam de nagyon kevés elég volt és most érzem először úgy magam ebéd után,hogy nem feszül a hasam nincs teltségérzet!De jól laktam.Este el kéne kezdeni a tornát,de niiiiincs kedvem pfffff ez a legnehezebb része az egésznek pedig csak neki kellene indulni:(

Megvolt az uzsi is ami az ebédmaradék volt annyi különbséggel,hogy egy szelet csokit is ettem nem bírtam ki(lehet ezzel elszurtam vagy kicsit lassítottam a tempón de halandók vagyunk:))A gyerekek előttem eszik a csokit,meg a sütit és a drágaságom bekiabál:eszel egy kis mogyorós csokit szivi?!Köszi szépen!!:DMég van a napból talán kibírom pedig olyan itt mintha a jancsi és juliskából a mézeskalács házban lennék és a hű párom készítené a lapátot amin majd berak a sütőbe.Húha mik jutnak eszembe ilyet csak teli gyomorral képzel az ember.Azért lehet felhúzom az órát éjfélre hátha alvajáró leszek  és betámadom a hűtőt .Vagy a kis szivem töm majd éjjel mert "nekem így is tetszel" :)

Cseszegeti a fantáziámat az eceteshal a hűtőben kitudja talán megérdeklődöm finoman :bébi lesz valami vagy ehetek hagymásat vacsira?Azt mondta mondjuk idegesebb lettem ezalatt az egy hét alatt,én nem tudom.

Nem ettem halat,inkább 2 nagy pohár víz és koncentrálok hátha valaki nem hagy aludni.Lehet ennek a hirtelen fogyásnak ilyen meglepő mellékhatása van,hogy a hormonháztartásom megőrült mert egyfolytában olyan vagyok:P.Ma esti zuhany után amig borotválkoztam láttam már nagyon látszik a fejemen a vékonyodás,meg az újjaimon.

Hehe lehetne egy svájcinéger film címe is :)Várakozásnak megfelelően 87,5 kiló voltam reggel.Jó.Reggeli egy pár virsli és irány a vasárnapi tyúkért.A piacon meg sült kolbász,hamburger,lángos illat hegyek de nem izgatott,ellenben a baromfiboltban forgó grillcsirke illata csábító volt.Még nem kész mondták megkönnyítve a dolgom.Húha valentin nap van te jó ég, egy szál rózsa a nejnek nem ám szíves desszert abból ugyse ehetnék:(

Ismét rohanok sokfelé csak 2 után tudok ebédelni:meggyleves 1 kanállal aztán sült csánk savanyú káposztával.Délután gond nélkül eltelik de vizet ritkábban ittam ma amit pótolok hamar.Uzsira csináltam párolt káposztát természetesen édesítőset + kis csánk.Igazság az most éhes vagyok de tartom magam.Iszom-iszom hátha elmúlik.Jó lenne egy kis mogyoró az eltelítene,mindegy.Úgyis fürdetjük mindjárt a gyerekeket utána meg nincs sok a napból. Különben is valentin napon az ember ne a hasával hanem a ......val foglalkozzon:D:D:D:D:D:D

Van még valami,néztem pár receptet és a legtöbbe szójaliszt kell ,meg olyan dolgok amikről soha nem hallotam.Fogalmam sincs merre keressem de meg kell találni mert sok-sok sütit és finomságot lehet belőle csinálni.Mire jó az internet majd beguglizom és kiderül:D

El sem hittem reggel 88 kiló vagyok!

Nem tudom meddig megy ilyen könnyen,hiszen tavaly 7 kiló folyamatos súlyvesztés után volt pár nap pihenés.Nade sebaj örüljünk ennek!Szal reggeli zöldséges virsli sajttal,kávé.Napközben nem volt időm éhesnek lenni:) rohantam ide-oda.Vizet azért ittam rendesen.Ebédre grillcsirke uborkával és 10 dkg sült kolbász mustárral.Hát nem teltem el tőle de már rohantam is tovább elfelejtve az éhezést.Megállnék egy pillre ugyanis tapasztalatból tudom ha abba tudom hagyni az evést mikor már elég,vagyis nem kell okvetlenül kinyalni a tányért akkor pár perc után már a jóllakottség érzése kerít hatalmába.De vissza a témához:meló után itthol borsófőzelék pörkölttel.Hmmm egy kanál főzi(nem igazán tudom szabadna-e) bele a pöri.Desszertnek egy pohár zöld tea,és kis kőrözött.Fura igy leírva miket eszek:))))

Éhes most sem vagyok,de a fejem esküszöm vékonyodott.Megaz ujjaim is komoly.Hát 3 kiló 4 nap alatt azért jó.Várom a folytatást,és már gondolkodom egy kis sporton is.De a futással még várni kell,kinek van kedve ilyen időben rohangálni?Még van a "hogyan legyen szexi hasad 6 hét alatt" címü műsor de nehéz elkezdeni.Na mindegy lassan aludni kellene és várni a holnapi napot aminagyobb kihívás lesz egyenesen töréspont,mert ilyenkor lehet elcsábulni ha itthol vagyok és egy falat ebből egy falat ebből:)De meglátjuk majd a többit.  

Amugy se lóverseny mert ilyen kezdés után általában nehezebb a folytatás.Mellesleg a szerelmem ma is megkérdezte:kérsz kenyeret a főzelékhez édesem?Hát a nézésemből tudta a választ:D

Háhá 89 kiló!!!Reggelem már jól indult.Irány a konyha füstölt tarja tojással (1 db)és a kávé.Egy falat sajt az újság mellé.A hírektől ugyis elmegy az étvágyam,ez is segíthet kicsit.A délelőtt eseménytelen Pista ma nem evett annyit :) de mikor hozták a kajám:rántott csirkemell maggymártás és KRUMPLIPÜRÉÉÉÉÉ pfffff már megint de most megtörtem.Megeszem lesz ami lesz, ez gyengeség?Nem hinném, bemesélem magamnak a "szoktasd a gyomrod béjbi" című fejezetet,tehát még a javamra is vállhat egy kis püréj :))))A vízivásra nem térek ki külön ,a napi 2-3 litert megiszom simán gond nélkül.

Munka vége irány haza ahol finibini pörkölt van.Még jó,hogy tésztával aminek a 10dkg ch tartalma kb 1 heti ch adagom.Semmi gond szerető hitvesem főzött nekem zöldséget a pöri mellé.Köszi szivi :p

desszert ma nincs,bűnhődhetek a krumpli miatt :(

Jaj ha eszembe jut a hétvégén valentin nap,és ha elmegyünk valamerre vacsizni mit ennék???De majd ráfogom a válságra a  és maradjunk itthol romantikázni drágám szöveget bevetem.:D

Újra itt az ideje a napi elmélkedésnek.A gyerekek és a feleség alszik,halk zene szól minden oké.Sajna ma reggel elaludtam és nem igazán értem rá megmérni a súlyom nem hinném amúgy,hogy sokat csökkent volna :)Szóval reggelizni sem volt időm de kb 10 óra felé átugrottam a szomszéd utcában lévő büfébe és 15 dkg főtt csánkot káposztasalátával betoltam.Aztán hozták a kajámat ami SZÉKELYKÁPOSZTA volt nyami nyami a kápiba bele tudnék fulladni.Itthol várt a csúcs:Krumplileves és túrós csusza.Namármost akinek nem tiszta annak mondom krumplit,tésztát,kenyeret és hasonló szénhidrát bombákat ne nagyon egyen aki fogyni akar.Tehát marad a jólbevállt módszer csinálhatok magamnak kaját :))))

Kőrözött lett a menü sültcsirkével.Mára ennyi,éhes most se vagyok viszont a puffadtságérzés elmúlt ezalatt a 3 nap alatt és mintha vékonyodott volna a fejem?:)

Reggel meglátom a mérlegelésnél.Ja és keresgettem a ch(szénhidrát) táblázatban milyen gyümölcsöt lehetne enni,de nem túl sok választás van tehát egyelőre nem is tudom.

Örök igazságnak ez is jó:még hogy csak a puffin adhat erőt mi?

Kellemes meglepetés ért reggel a mérlegelésnél:90 kg.Hmm irány a konyha a szokásos reggeli de ma csak 1 tojás némi sonkával és tejszínnel+kávé.Itt megállok egy pillanatra mert nem ajánlott a kávé fogyasztás mivel éhes lesz tőle az emberke,de nem tudok nélküle létezni:(Melóba menet beugrottam volna egy csokiért kedvenc kisboltomba de meg tudtam állni.A délelőttöt Pista ismét végig ette hehe de ma nem zavart annyira.Mikor megéhezem iszok 2 pohár vizet és kész.Ebéd helyett rohanás eceteshalért amiből 2-t sikerült még megenni amíg tart az ebédidő.Aztán itthol félszemmel benéztem a konyhába kedvenc anyósom mit alkotott,sültcsirke a kedvencemmel KRUMLIPÜRÉVEEEEEL!!!!!!!!wwwaaaaahhééééééé valaki elfelejtett szólni neki a diétám végett.Sebaj püré eldugva és elő a zöldséggel.Megfőzöm(a kis nejem a picit eteti)utána kis vajon tojás,tejszín,tejföl,sajt és szerecsendió a zöldséggel a sütöbe amit a csirkére öntök.Hami.Mikor magamra maradtam egy falat püré :))))

Desszertnek 5 dkg mogyoró.

A lakás meg tele csokival,sütivel,mert párom frissensült muffinnal várt.

vízadag ma is megvolt kb 2-2,5 littyó.Tegnapi testmozgás elmaradt de ma igéretet kaptam:P           PÁ

Hát elkezdődött.Nem mondhatnám fényes kezdetnek mert reggel 91 kilónál állt meg a mérleg :(

Aztán amikor a kocsiba ültem a gatyám gombja repült le(nemrég vettem)ugyhogy adj neki!

Többi se semmi,a kollegám egész nap evett,később egy étterembe mentem kicsit maszekolni ahol persze jobbnál jobb illatok szálingóztak.Erre rohanok haza ahol vendégek vannak naná tele az asztal minden földi jóval :)))

De jobban bírom mint hittem,a reggeli 2 tojás egy db virsli kis sajt és tejszín bele.Ebédre palóctokány ami némi csirkemell zöldbab körettel.A vacsora meg eceteshal bőre nélkül.

Most minden ok,nem vagyok éhes sokat ittam(vizet)a nap folyamán.Elteszem magam holnapra.

Lehet lesz egy kis testmozgás ha afeleségem is akarja:)))))))

Nem tudok aludni :(

Csak a miheztartás végett én már egyszer lefogytam az atkins módszerrel 28 kilót !!!!!!

De hmm izéé szóval az ember hajlamos megfeledkezni és a kilók szépen visszajöttek.

Nade azért vagyunk,hogy megkiséreljük a sikert ismét.Remélem lesz elég akaraterőm.

A többit majd holnap.

Hát fogy az idő,azért a biztonság kedvéért jól bevacsoráztam.Egy kis körömpörkölt ,utána meg bukta lekvárral és tejjel.

Reggel megmérem magam az lesz a kiinduló súly.Pfff még van itt a gyerekeknek pár falat csoki,talán belenyalok de már azért a lelkem mélyén egy hang húúúúz vissza.

Na mindegy asszem elteszem magam holapra és majd meglátjuk :)