Hát legalább rá lehet fogni ,hogy azért ettem meg 2 szelettel a szülinapi tortájából nehogy megsértődjön hiszen biztos nem érti meg milyen nagy kárt tesz a hab testemben fél kiló tömény cukor....:))))AMUGY minden okés itt főeg h rámjön a 32-es gatyóm ami nagy dolog mert ha megeröltetem azt az egy kis árva agysejtemet akkor kb 1992-re tenném azt az időt amikor hasonló cucc rámjött....Kár ,hogy a kedves nejem nem vette észre ,hogy olyan vagyok mintha 40 fokon mostak volna:))))))

De mindent összevetve elég kaka a helyzet .Az asszonnyal már a sokadik harcunkat vívjuk nem hajlandó engedni  a makacsságából....a hugomnak szívinfarktusa volt 33 éves fejére és a dokik a kiváltó oknak az elfojtott vagy magába fojtott idegi dolgokat találták.Sajnos nekem is valami ilyesmi lesz szerintem.Ezért is kértem tőle ha megy az agyturkászhoz kérjen nekem is időpontot.Meg kell beszélnem valakivel ezeket a dolgokat amik itthol vannak.Én megértem ,hogy nincs sok pénzünk de nem élünk szarul.A gyerekek imádnak és ez a lényeg de ha a feleségem tudna szeretni az lenne a legnagyobb örömöm.Semmi de semmi apró szikra sincs benne irántam és bár próbálom elviselni de nem tudom és legbelül ez készít ki.A napi másfél doboz cigit is letettem most helyette E-cigarettát szívok mert már éreztem sok volt a kátrányból meg a többiből.Kár,hogy egy fogyi-blogban erről kell irni de ez van.....Amugy az életmóddal semmi gond ,működik tökéletesen .

Hát nehéz volt de azthiszem sikerült megbékélnem magammal-magunkkal.Minden házasságban vannak nehezebb idők sajnos bár sose hittem volna minket sem hagyott ki a jó isten a szenvedésből.Ha jobban belegondolok az atkins életmódra jó hatással van a gyomorideg hiszen ha az ember állandóan feszült nem is eszik annyit.:))Az állandó hajtás és a jobb élet reményében kevés időnk volt egymásra amit rendesen meg is szenvedtünk ill.inkább én aki Rák jegyű vagyok és milyen igaz k..va érzékeny a kis lelkem.A drágám csak értetlenül nézett mikor kiakadtam mert ő észre se vette ,hogy gondok vannak.Hihetetlen de vannak házasságok ahol a férjek szenvednek mégha csak lelkileg is de az kb ugyanolyan durva mint a testi.De itt a két gyönyörű gyerek akik mindennél többet érnek még a saját boldogságomnál is.Remélem azért még lehetek boldog valamikor mert most szar egy kicsit....Rájöttem hiába tépem a számat hiába dulifulizok semmi értelme de legalább most megy valamennyire a dolog.Mert mikor hazaérek és a két törpe fut felém az feledteti minden bánatom.A férfiúi hiuságom amugy nem engedi ,hogy eltunyuljak hanem ellenkezőleg inkább formában tart és még erőt ad.Maradtam az életmód híve ami annyira van ,hogy pl néha észre sem veszem és nem eszem sokáig.Nem vagyok éhes inkább megszokás lett az evés mert tudom kell ennem.Viszont a folyadék..na az megy a Nagyi meg is ijesztett mert azt mondta mikor sok volt a cukra akkor vedelt sokat.De nálam nem lehet gond mert az üzemorvos mikor megvizsgált minket a cégnél külön dicséretet kaptam a jó eredményekért.Ki hitte volna mikor 4 éve 111 kilósan a szívemmel küzködtem .....Most 85 vagyok de ez jó nekem.Eceteshal megy kéthetente egy vödörrel lenyomok az 10 db.

Fehér tea dögivel és lugos víz.Ennyi és kösz ha valaki olvas:) 

Ma ünnepeltük a megismerkedésünk 7. évfordulóját.2 éve sétakocsikázni és ebédelni vittem,tavaly nem is tudom tehát nehéz dió volt mi  legyen ma.Gondoltam jó lenne egy jót szexelni és kész.Na mindegy reggel elvittük a gyerekeket oviba aminek nagyon örültek,hogy együtt van a család aztán irány a törzs sörözőnk egy kávéra majd a szintén törzs ételbárunk ahol betoltunk 2 melegszenyát.Hogyan folytassuk??Most jön a poén mert teljes gázzal mentünk a Lucifer szexshopba ahol 2 kis játékot magunkhoz véve tipli a következő állomáshoz ami egy barátomék panziója....:)Kicsit néztek mikor megjelentem egy szőke csajjal munkaidőben azt mondva:meg szeretnénk pihenni egy pár órára.Láttam a szemükben a döbbenetet de nem szóltak semmit csak tették a dolgukat mintha nem is ismertek volna:D:D:DAz ott történteket nem részletezem de még 7 év után is nagyon jó volt együtt lenni a panzió meg csak fokozta az izgalmakat.A dolog után elvittem ebédelni aztán vásárolni kapott csecse fülbevaló meg karkötőket én meg egy bermudát..Lassan mehetünk a gyerekekért onnan meg a cimbim feleségéhez családostul és kedvesem vadiúj műkörmökkel gazdagodott.Már későre járt amikor hazaértünk .Vacsora ,fürdetés aztáááán apa és anya b@szélget egy kicsit :DNagyon jó lett ez a nap.Köszönöm szerelmem!

Atkinsrész annyi volt csak benn,hogy nem ettem semmi különöset ebédre is májas pulykát baconnal és zöldséggel.

Mai áldozatom a  Sorsügynökség című remek.Vajon ki irányítja a sorsunkat mi vagy valami felsőbb hatalom?Régóta érdekel a téma,hogy lehet az amikor 4 éve nem látott barátom akinek kellene a tanácsa és a körforgalomban előttem kanyarodik???Véletlen netán egy többszázezres város valamelyik sarkában pont ott van?Elgondolkodtató és jó film.Thrillernek nem mondanám de izgalmas az tuti.SPOILER!!Mennyire erős a szerelem át lehet-e irni a sorsot ha az ember nagyon akarja?Nem mondom meg:)A tartalmát nem vetitem ide de azt tanácsolom nézd meg persze ne legyenek ott a gyerekek,mint  nálam mert akkor nem tudsz figyelni, apa nézd meg a robotom ,apa töröld ki a popóm,apa az Anna megkostolta a kakiját:)))))

Szal 6/10

 Mivel bármennyire is tagadjuk így 35 év körül is imádjuk a szuperhősöket mi pasik legalábbis.Esetleg a kisfiam miatt aki pókember mániás.Na a film a Zöld Darázs címet viseli amiről habár írok de végignézni 3 szorra sem sikerült .A milliomos csemete mikor a papája meghal jódolgában és unalmában na meg a szerelő ultrafinom kávéjának hiánya miatt összehaverkodik a rezidencia alkalmazottjával és mivel a csávó kb 27 danos karatemester és egy atomfizikus keveréke szupercsapatot alkotva szállnak szembe a rosszfiúk hadával.Aminek persze a környék maffiavezére nem nagyon örül.Természetesen egy nő miatt megy tönkre a kapcsolat a 2 barát közt de hagyjuk.Cameron Diaz amugy dögös de ez a csávó k...vára idegesítő(a burzsuj)Az a tipus aki bejönne a kricsninkbe és kb 5 perc alatt valaki jól beverne neki.:)A szolga meg Kato nevet jegyzi amiről legalább egy nagggyyyooon nagy film a Rózsaszín Párduc jut eszembe ott a felügyelő segédjeként hatamasat alakított:)))

De enyyi a végét nem is tudom de nem is nézem tovább  3/10

Szóval nyomom a melót már reggel hét óta mikor kedvesem felhív:BESZÉLJÉL A LEÁNYODDAL MERT NEM HAJLANDÓ OVIBA MENNI ÉS  A TÖKÖM KIVAN....Mit is mondhatnék neki de add ide mondom.A leány meg hüppögve így szól a telóba:APA HIÁNYZOL!!!!Azt hittem megzabálom aranyomat és legszivesebben haza is tipliztem volna ha a kapitalizmus átka nem sujtana és nem kéne megdöglenem a satupad mellett:))Megvigasztaltam a szentemet és egész nap kisértett a tudat kellek valakinek.Nagyon jó érzés volt.A fogyi megy a maga rögös útján semmi extra nem történik hagyom magamról olvadni a zsírt.Annyi előny van most már a fejem sokkal vékonyabb .:)

Megint belenyúltam.Gamer-játék a végsőkig.Nem lehetek ennyire kriminális vagy mégis pedig ismét csak a gamer múltam miatt néztem meg.Ki ne szeretné ha hús-vér  embereket irányíthana egy gamepad-dal.Még ha annyira brutál is ,mint itt és életfogytos gyilkosokat irtanak szórakozás gyanánt .Aztán a second life-ban is igazi emberek az avatarok.De ez a film semmi más csak értelmetlen lövöldözés.Bármennyire is akartam nem tudtam még 3-szorra se megnézni.3/10.

Amig e sorokat írom a gyerekek az Alice csodaországban című filmet "nézik" de azt hiszem az én génjeimet örökölték tényleg mert inkább csak szól a tv míg játszanak mellettem papírrepülőket hajtogatunk és robotot építünk.Biztos sokan kedvelik Alice-t de nekünk nem jön be.Inkább Mickey és a többi haverja .Talán ha nagyobbak lesznek rákattannak de most nem értékelik tehát nekem a film 4/10.

Lehet nem jó filmekről írni egy diétás blogban de a diétáról nem tudok most újat írni folyik a maga módján finoman lassan és eredményesen.A kosárlabdapalánk nagyon fain már alig tudok irni pedig csak 1 órát dobáltam :)  

Nos a fantasztikus filmek  és minden ufo-s idegenes  film,könyv , ujság rajongójaként aligy vártam a filmet ami megy a moziban: A föld inváziója-csata Los Angelesben.Pffffúúúúúújjjjj ilyen sz@r filmet a Bombák földjén óta nem láttam.Fröcsög a nagy amcsi hazafiságtól a küldjetek oda ötünket a világot leigázó százezer fényévről idekeveredett szuper IQ lények ellen és győzünk érzéstől.Azt se tudtuk meg vajon az alienek mik vagy kik??Azért kicsit együtt tudok érezni velük mert voltam katona de ez már túlzás.Bátor tett 5 civilért odamenni a teljes bizonytalanságba nem mondom.Szóval a film messze-messze elmarad az etalontól ami a Függetlenség napja természetesen nem azért mert az valóság még mielőtt megkapom hanem mert  abban legalább van fantázia nem ugy ,mint itt ahol ezer skulót ellőnek egymásra hőseink és a valamik aztán semmi eredménye.egy szónak is száz a vége a film 2,5 pontot ér a tízből.És akkor még jól adtam.:)

Jipíííííí kb 10 éve csináltam egy dokinak kosárpalánkot a kertjébe amin a kislányai gyakoroltak.Aztán tavaly megkérdezte nem-e kell mert ha nem akkor kidobja.Ejha de kell ám ,anno 5 évig kosárlabdáztam nameg a gyerekeknek is jó lesz gondoltam.De fene tudja nem tudtam hova tenni aztán kellene betonalap neki vagyis nem álítottam fel hanem félig elsüllyedve feküdt a garázs mellett.IDÁIG mert 15-én unalmamban kitaláltam hátul a kert betonoszlopa mellett igen stabil helye lenne hiszen akkor még megcsinálták rendesen a betonlábakat ,tudtak lopni bele cementet meg betonvasakat is.Hamar odarögzítettem és már nyomattam is a 3 pontosokat.Kedves mama éppen a tyukokat hajtotta és megkérdezte megpróbálhatja-e.De meg ám még százszor is.Gyerekek, a kb negyed órás dobálás után a kilincset alig tudtam lenyomni bakker :)  De a lényeg,már saját kosárpályám van.Ma a rohangálás miatt nem tudtam rendesen enni és lenyomtam egy óriási pudinggal töltött csokis péksütit.Semmi vész amugy minden okés,sokan látják az eredményeimet és dicsérnek.Nekem ez kell,hogy elismerjenek és megdicsérjenek és az öröm ha jó dolgokat mondanak.Még ha itthon a kis nejem észre se veszi :( 

Háháhááááá mozogni akarooooook!!!!!!!a formám a régi újra itt a jó idő hát  érzem magamon minden percben a mozgás iránti vágyat.Most jön a DE.A 2 kis kölök ugye akikkel az itthol töltött időt ki akarom élvezni és együtt akarok velük lenni.Arra gondoltam veszek egy úgynevezett bokszkörtét vagy másnéven reflexlabdát amit a garázsnál felállítok és ott esténként nyomatok kicsit.Ma elmentem 2 sportáruházba ahol még csak nem is tudták mi az :)Holnap megnézem még egyben hátha sikerül,ha nem akkor marad a netes rendelés.Van pár haver akik régen lejártak edzeni de nem tudnak ők se :(A kajáról annyit marha jó ,hogy nem érzek éhséget és azt eszek amit akarok(persze kevés ch-val)Újdonság az ócskapiacon vásárolt tojásfőző is aminél hála isten nem kell figyelnem a főttojásra hanem ha kész akkor csenget és olyan amilyennek imádom.Eceteshalért is voltam természetesen emelték az árát de nem panaszkodok mert akkora szeletek vannak bennt,hogy csak na.Már vagy 4 hónapja iszom a ph 9,3 as vizet és tök klafa amit csak abból is észreveszek ugyanis teljesen renbe lett téve a bélrendszerem semmi puffadás semmi hasfájás,normál "végtermék":)+ a napi folyadékmennyiség is megvan vele.Amugy meg amikor az egész család szenvedett a vírusos fosástól meg a bélgondokkal akkor én vígan csináltam a dolgomat.A barátom aki szintén issza ő is ugyanigy volt mikor az ő családja is betegen feküdt ő se kapta el.A zöld teát lecseréltem fehér teára ,jó egy kicsit váltani.Mára ennyit pá.

Szombat látogatásnap a sopronkőhidai börtönben.Drága unokaöcsém sajnos ott tölti még 3 évét és nagyritkán küld meghívót,hogy meg tudjam nézni.A neheze akkor kezdődik ha az ember be akar jutni ami szerintem olyan nehéz,mint kifelé lenne a raboknak.Most zökkenőmentesen ment az egész az őr beszedte a papirokat megnézte tényleg az jött-e a rabhoz akit hívtakés már mehetünk is.Bennt újabb ellenőrzés majd a szekrénybe kipakolva minden cucccot egy rissz-rossz vas szekrénybe jön a fémérzékelős vizsgálat és már mehetünk is.Ottbennt tilos a testi kontaktus mert azonnal vége a beszélőnek :(  A hogyvagy jólvagy kérdések után hamar erepült az egy óra.Mit csináljunk?Kedves anyósom kitalálta reggel ha már úgyis a határ mellett vagyok átmehetnék a sógorékhoz cukorért mert azt olvasta ott sokkal olcsóbb.Kicsit kétkedve de ha már ott vagyunk megnézzük.Beváltottam 30 eurót ami 8300 ft és rajt.Kb 10 km -re van egy nagyobb bevásárlóközpont teis tele üzletekkel .Először a nővérem tanácsára a ruhaüzletbe nézünk ahol kb 500 ruha 1 euró!!!!!!Nem beszélve a sok gyerekjátékról.Azonnal elvertem 7 eurót :) 4 ruha amiből az egész családnak jutott + 2 játék a gyerekeknek.Irány a bolt a cukorért ami 0,70 eurócent azaz kb 180 ft az itthoni 345 ft-al ellentétben.30 kiló beugrott a kocsiba és kaján vigyorral a számon elindultam haza -ismét sikerült anyósomnak örömet szereznem-.Kaját csak egy tálca gyroshúst ettem és 2 szelet sajtot.Elég volt .

FÚÚÚÚÚÚÚÚÚ de durva jutott eszembe amikor kihozták ŐT a gombásszendvicsek királyát az arrabonás melegszendvicset.Na persze én csirkemájasat ettem de kezdjük előről.Kis feleségem úgy döntött ma ne dolgozzak inkább töltsük el egy romantikus délelőttöt.Ránkfért már mindketten csak melózunk sokszor alig látjuk egymást .Gyerekeket elvitte oviba persze kikönyörögték,hogy én menjek értük hála isten és indultunk is az Arrabona áruházba.Győr talán utolso retro áruháza ahol a 2.-on van az étterem ugyanazokkal a kedves kis hölgyekkel akik első 1984-es látogatásomon is kiszolgáltak.Ruha,cipő az étterem fala mind-mind az a régi stilus.Bejön méghozzá nagyon főleg a tutival a szenyókkal,persze van más kaja is de aki idejön az azért jön.Személy szerint a májast jobban csipem de a nejem ugyis hagy mindig gombást is mert nagyobb a szája mint hinné.Kis lelkiismeretfurdalás a kenyér miatt de a körömnagyságú máj darabok elhessegetik a fejemből a zavaros gondolatokat:)Betoltam ami kb olyan volt ,mint a drogosoknak egy jó szippantás a sok-sok kenyér nélküli nap-hét után.Kaja megvan irány a bevásárlóközpont ahol kaptam egy polót majd a haver sörözője ,útközben a csövesek megpróbálnak levenni pár százassal,aztán meghívtam ebédre a kis édest utána irány haza.Ő 2-re megy melózni én meg 3-ra a törpékért az oviba.Ebédre nem ettem semmit de délután már 2 db virslit és saját gyártású körözöttet.Kb igy megy a természetes étvágycsökkenés hiszen akkor sem votam éhes de tudom kell enni.Este már cinkesebb volt a gyerekek ették a rántotthúst rizzsel én meg a vacsora teámat főztem:))))De eltelt ez a nap is és érzem sőt meg is kaptam a senoritától miért udvarlok minden nőnek??!!És visszagondolva tényleg sok csajjal akadt össze a tekintetünk amibe nincs részemről semmi de ezek szerint a leadott kilók miatt valahogy jobb pasi lettem.Bátrabban megyek oda a butikba az eladóhoz is stb.....A szerelmem meg biztos látja csak,mint mondja ő nem veszi észre mert sokat lát.Marha jó .Ez is plusz erőt ad ,hogy nem kell gátlásoktól hemzsegve földön csúszva odaosonnom a pénztárhoz a pázába hanem messziről mosolyog a pénztáros vagy az eladó.

Hát hol is kezdjem..... Eltelt pár honap es pár kiloval nehezebben kezdtem az évet.Természetesen nem vettem észre magamon hanem ugy szóltak rám.Ajaj ez tényleg durva gondoltam és nekiláttam ismét a diétámnak.Azért az is segitett,hogy az asszonnyal voltak gondjaink és nem tudtam eldönteni mi jó egy nőnek????De hála isten sikerült zöldágra vergődnünk és minden oké.Rájöttem a gyomorideg jótékony hatással van a fogyira.Nos amugy az üzlet megy munka van bőven,gyerekek nem betegek tehát semmi okom a panaszra.A mostani nekilendülésemben kicsit átszerveztem a fogyókúrát.Többször eszek keveset és csak olyat amiről tudom nagyon kevés ch-t tartalmaz.Ugye a szokásos téma ,mint a kenyér és a krumpli ,rizs,tészta mellőzése okés és alap dolog a cukor minél kevesebb használatával együtt.De nézzük miről is szól az Atkins diéta:

"Az Atkins diéta lényege a lipolízis (zsírégetés) folyamatának beindítása, vagyis annak elérése, hogy szervezetünk zsírok égetéséből nyerje a működéséhez szükséges energiát. [A lipolízis szó a görög 'lipos = zsír' és 'lysis = felbomlás, megsemmisítés' szavakból származik.]
 

A szervezet a mérsékelt szénhidrátbevitel következtében pár nap alatt átáll a lipolízisre, s a zsírszövetekben tárolt zsírkészletet elkezdi energiaforrásként használni, ami automatikusan fogyással, súlyveszteséggel jár. "Nálam ez működik is sőt az alacsony ch fogyasztásnak hála az embernek természetes módon csökken az étvágya amit úgy kell elképzelni,hogy a legfontosabb étkezés a reggeli de van amikor nincs is étvágyam reggel enni pedig nem ettem este sem....Azért persze nem kell pisztollyal fenyegetni a kajálásért de gond nélkül elvagyok.

"

Amit az 1. szakaszban egyáltalán nem szabad fogyasztani: • gyümölcs, kenyér, tészta, gabona, keményítő tartalmú zöldségek (krumpli, kukorica); • tej, joghurt, túró; • olajos magvak (dió, mogyoró stb.); • kávé, tea és egyéb koffein tartalmú italok."     ehhez annyit fűznék : a kávé étvágygerjesztő hatása miatt nem ajánlott tehát állni a zabálást nyugodtan ihat.   " Amit az Atkins diéta bevezető szakaszában szabad enni: • fehérje*: baromfi, hal, kagyló, tojás, vörös húsok; • zsír: vaj, majonéz, olíva olaj, sáfrány, napraforgó vagy más növényi olaj (lehetőleg hidegen préselt); • Napi 20 gramm szénhidrát: zöldsaláta, zöldségek, valamint kis mennyiségben sajt, tejföl, tejszín.   * A feldolgozott hústermékeknél (sonka, szalámi, kolbász) érdemes megvizsgálni a összetevőket, mert előfordul, hogy tartalmaznak hozzáadott cukrot és szénhidrátot. A panír szénhidrát tartalma miatt kerülendők a rántott húsok vagy zöldségek is."   itt ismét meg kell állni.Vegyük a virslit.Ha igazán finom jó minőségű virslit veszünk (nem 239 ft-os szeszkóst)abban kb 100g virsli =1gramm ch!!Szoktam olyat csinálni ,hogy egy darab virsli ami nekem bőven elég reggelire vagy vacsira(képzelheted régen kiettem a hűtőt este)egy fél pohár zöldségkeverékkel megpiritom ,kis tejföl vagy tejszin rá és kész a kaja.   "Italok Naponta legalább 2 liter folyadék fogyasztása szükséges. Ez lehet víz, szóda, koffeinmentes kávé vagy tea (gyógytea, a fekete tea koffeint tartalmaz)."     Én speckó csak zöld teátt iszom a melóban,itthol meg Ph 9.3 -as lúgos vizet.Nó gyomor és anyag csere gondok.        Forrás:http://www.fogyas.info/atkins_fogyokura.php

Hahaahha megvan a könyv:Tanuljunk könnyen németül. Rászántam magam hiszen a nyelvtudásom kimerült abban amit a sok éves videojátékos korszakomban magam módján megtanultam .Sajnos gondolkodni kell a jövőről is hiszen kis országunkban nem annyira könnyű boldogulni.Valamerre indulnom kell ha meg akarunk élni.Tehát belevágok és meglátjuk mire jutok.Birtokomban van még egy csomó nyelvlecke és stb is.Kiderül milyen fából faragtak:)

 Hmm mi is kellene egy nő boldogságához? Szerető férj-megvan,gyerekek-megvannak,üzlet-megvan,kocsi-meglett:)Megérdemli hiszen sokat robotol és a kocsi egy üzletvezetőhelyettesnek legalább olyan fontos ,mint a szakinak a jó szerszámok.Igaz van nekem is de igy nem kell egymással állandóan egyeztetni meg sietnem ha megy valahova (én meg hagyjak ott csapot papot).Nézzük :mivel én dolgozom hosszabb ideje folyamatosan és nekem van milliós nettó havi pénzem pontosan 71595 ft:) engem ért a megtiszteltetés,hogy  a kocsi lizingelésének óriási terhét a hátamra vegyem.Végigjártuk a kereskedéseket de a legtöbb helyen látták nem mi vagyunk a 6 millás bmw következő gazdái tehát egy gyenge lenéző pillantással elintézték a maradék kis önbizalmamat.Aztán volt ahol állitólag a havi 200 rugó sem elég autóra és 1 misit ki lehet csengetni szólt az úr.El is keseredtünk rendesen.Végül egy kedves ismerős ajánlotta a rokon szalonját ahol éppen akkor hoztak be egy alsóközép kategóriás autót emberi áron.Megnézzük, de láttam szerelmem szemein ahogy majdnem kiestek mikor beleüllt és körbenézte a tütüt.Néhány formaság és egy kedves mondat "úgy ird meg a papirokat ,hogy az apósom barátai" után elintéztük a banki dolgokat.Ma telefonált a srác pár napon belül átiratják és vihetjük.Talán nem is kéne gondolkodnom rajt de kiváncsi leszek bele ülhetek-e néhanapján vagy az én sorsom kizárólag a 20 éves japó barátommal folytatódik tovább ?Sebaj a NŐ boldogsága mindennél többet ér...... 

Üdv!

Kell egy pár szót írnom a féktelen zabálás és a nekem nem árt néhány süti gondolatomról is.Napokban volt az apósom névnapi bulija amire én vittem a kaját és hát amig készült addig is bele-bele nyaltam.A menü:2 féle rántott hús,sült kacsa,rizs ,zsírban sült krumpli,savanyúságok utána hókocka és csokipudingos meggyes süti.Namost a kacsa azon részeit amiket nem illett odatenni a vendégek elé azokat benyomtam egy kis rizzsel meg savanyúsággal.Aztán elvittem nekik ahol szintén ennem kellett.Itthol plusz leblindeltem néhány szelet süteménnyel aztán alvás.Másnap meg is lett az eredménye  de szerintem közrejátszott még a pár napos gombakrém is amit reggeliztem:(Ugyanis kb 9 óra felé elkezdett sz@rakodni a gyomrom.Görcsölt ,hasmenés,hányás, görcs és ez ment egész délelőtt.Szóltam a vezérnek figyu nem bírom haza kell mennem.És így is lett hazamentem lefeküdni és tea keksz.Még ma reggel is rossz egy kicsit már kezdem azt hinni,hogy a sok stressz és az idegeskedés,vagy a házasélet elromlása okozhatták ezt az egészet?Lehet igy 36 évesen számolnom kell azzal,hogy már nem bírom annyira a strapát??Mindegy majd kiderül jobb ,nyugodtabb fokozatra kapcsolva életemet segít-e valamit.De az is lehet hirtelen sok volt a kaja mennyisége hiszen hozzászokva Atkins papa tanácsaihoz már ne zabálok annyit mint régen.

 Én,mint állatvédő és szerető ember nem igen vagyok számontartva.Vannak állatok oké és kész.Ennyi volt a véleményem erről a témáról soha nem is volt kedvenc állatom nem is rajongok semmilyen fajért.De ma mikor hazajöttünk feltűnt,hogy nincs sehol a Morzsi.Egy keverék kis kutya amolyan utcagyőztes tipus aki mindig jelzett sőt neki is ment ha ismeretlen (sokszor ismerősneki is)emberke jött be a kapun.Öreg volt és beteg mindenki sejtette a dolgot mi lesz vele.De mikor megtudtam,hogy elment nagyon fájt.Sírtunk és a gyerekek se értették miért nem tud már hazajönni többet:(Magamról sem hittem volna ,én egyszer is sírok egy állatért.Pedig sokat veszekedtem vele mert mindig utban volt szegény de tudom csak közel akart lenni hozzánk.Minden falat kajárt hálás volt magam előtt látom a szemeit mikor enni kapott.Sajnos már nem látjuk de az élet megy tovább.Talán lesz helyette akit megszeretnek a gyerekek is.De erről még korai beszélni.

 Régóta nem jelentkeztem már de ez a rohadt mókuskerék amiben nap mint vagyok már kikészít.A kilók nyáron úgy jöttek fel rám,mint magdi anyusra a porcicák:(10 kilót híztam amíg körömpörlöltet ,meg csánkot zabáltunk kétpofára a jópár hétvégi bulin a jó időkben.Meg a pia ami telis tele van ch-val sajnos.Igaz mondhatjátok akkor mi ez az Atkins cucc???!!!már írom is a megoldást:Atkinsal legkönnyebb éhezés nélkül fogyni!!Mert hogy észbe kaptam amikor már nem a laza rövidgatyákban feszítettem hanem a farmert kellett felvennem reggel és alig jött rám:))Na ba.....meg gondoltam gyerünk fogyni.Első hét-6 kiló további 3 hét már -10 kiló összesen és eszem reggelit full,ebédet normál adag és vacsit keveset.Tehát minden ok most már de a feleségem miatt még ledobok pár kilót ami nem lesz ilyen gyors biztos de sikerülni fog.Az asszony ugyanis nincs megelégedve sajnos velem amit részben megértek mert a nyáron elég sokszor elkutyásodtam:)))Ja a lényeg a Vaterán megláttam gyerekkorom kedvencét egy KACSINTÓS PÉNZTÁRCÁT waóóó elég borsos ára volt de ilyet nem pipáltam tök jó állapotú.Mindenki azt kérdi honnan szerváltam mert régen volt neki is:)))Most is itt figyel a kis Britney a tárcáról.Víz ivásilag is történt néhány változás ugyanis a lúgos vizet kezdtem el szivattyuzni magamba amit egy cimbim terít és minden nap lenyomok 2-3 lityit belőle.Jó isten bizony:)Mára ennyi mert megfürdetem a kölköket és irány az ágy :))

Elhihetitek,elegem van az esőből .A sztori a következő:egy "szép" vasárnap délután sziesztázás közben hallok a hangosbemondón valamit.Kimentem az utcára és egy rendőrautó mondja a következőkez:KÉREM A FALU LAKOSSÁGÁT,AKI TUD JÖJJÖN A SZOMSZÉD FALUBA EGY LAPÁTTAL,ESŐKABÁTTAL ÉS GUMICSIZMÁVAL MERT VÉSZHELYZET VAN!!Hűha mondom anyósomnak ,fürdesse meg a gyerekeket én meg felöltöztem és irány a katasztrófa.Már a falu elején elterelés kérdik a polgárőrök hova megyek mire én; segíteni jöttem.Odaküldtek az iskolához ahol ,mint a hangyák szorgoskodtak az emberek.A homokkupachoz alig fértem oda,igy hozzácsapódtam az egyik teherautóhoz ami a falunkból jött és nekiálltunk zsákokat hordani.Rengeteg zsákot elhordtunk néha a combig érő vizben de egy idő után már nem igen tudta senki hol kell zsákokat rakodni,és mivel kaptam olyan híreket is,hogy lezárják a főutat vettem egy fordulatot irány a sógorék háza.Itt tiszta és száraz zokni és kabát csere után rajt haza.Meglepő volt látni mennyien átmentek a mi falunkból segíteni és egy emberként dolgozott mindenki.A látvány borzasztó volt a falu közepe ,mint egy tó vagy folyó úgy hömpölygött.Hazafele már kinnt voltak a közút emberei a táblákkal rajtra készen ha le kell zárni az utat.Átfázva de belül jó érzéssel értem haza mert nagyon jó a tudat ,hogy segítettem ha csak egy kicsit is.

 Annak idején mikor a reggeltől estig folyó sörivás és a virslievésről szólt nekünk a május elseje az volt az igazi :) nem a műanyag szar kínai gagyi fünyiró meg játékpisztoly eladása volt a cél hanem a nép szórakozása.arról nem is beszélek,hogy az állatkertbe is ilyenkor akar az összes agyaggalamb bemenni mert 1 km-es a sor!!!!másnap meg már a kutya se megy.sebaj ezt adta  a mindenható tehát örvendjünk egy újabb munka ünnepén.

 Kis feleségem meglepett a megismerkedésünk évfordulójára egy samsung galaxy-val.Hmm aznap cégbulink volt és a temérdek körömpörkölt és unicum elfogyasztása után nem akartam már összevissza nyomkodni tehát eltettem "másnapra" :)  Reggel csalódottam és kissé móléssan ébredve egyből mennem is kellett az autószerelőmhöz akit nem tudtam felhívni mivel még a 7 jegyű száma volt beirva a telómba.Na mondom átszerkesztem de a qwerty bill-ekkel más volt  :)))) mérgembe el akartam dobni.Később tiszta fejjel átnéztem és egy igazán szuper sőt szerintem a piac egyik legjobb telója.Kezdeném a gps-el amit elsőnek izzítottam be rajt.Amugy is állandóan a tesz-veszen meg a vaterán vásárolt ruháiért rohangálok a drágámnak mostantól legalább nem lesz gond odatalálni.A kártyára telepített gps használatához amugy a https://android.naviextras.com/shop/portal/downloadAPK   címről lehet letölteni a programot és onnantól tudtam telepíteni a telcsire de a használatához kell a navi sd kártya!!Szal azonnal ki az udvarra és már terveztük is a túrát :) Akkor a wi-fi is műkszik szuper!Namármost nekem nehogy sok legyen a számla !!! Hallom lelki füleimmel a bébibogyómat,kell lenni valaminek ami megakadályozza az állandóan netre vágyó telcsit a kalandozástól.Van is egy APNDROID nevű szuper kis progi ami letiltja a mobilhálózat apn számát és csak a wifivel lehet netezni.HIHIHIIIHIHIHI.Egy két apróság ,mint a Bubble ami egy vízmérték(hüle iparos vok)és a Lost wallpaper ami a legfontosabb :)egyelőre ennyi most már le is merült és töltés következik.Fogyiról szó sincs,az életmód megmaradt és az odafigyelés a ch-ra.Vizet sokat iszom,a zöldség is megy rendesen.Eceteshal fogy ezerrel,de azért a kedvenc tekézőmbe néha lecsúszik egy lilahagymás zsírosdeszka :P

Hát eljött az idő amit már oly régóta vártam :)  Indul a Lost wwwááááááá alig várom a reggelt és már nyomatom is.Természetesen csak az abc csatorna vetíti,de hála barátainknak a nagyvilágban egyből meg lesz szerény kis falunkban is.

Biztos nagy durranás lesz az asszony már kész tőlem mert kiirtam neki amig a lost megy addig ne zaklasson :)

Ott a szigeten lenne jó atkinsozni,sok zöldség,hús és kevés ch.nyami.Víz is van,hal is.De vissza ide,a szürke hétköznapokba.A csülökpörköltet felvettem az atkinsos kaják közé ugyanis az anyósom olyat csinált a kollegáknak mikor eljöttek és névnapi bulit tartottam.Annyira finom volt és finoman zsíros de ragadós cupákos.Hát nem semmi .Ennyi kell nekem is nem csak állandóan a fogyi:PAzonkívül ha megiszom a víz adagot naponta,semmi éhesség.Szépen alakulunk nem lóverseny két kiló fenn,egy kiló le.Az ember jól érzi magát a bőrében akkor jó mert én 84-re fogytam de 88 körül vagyok azóta folyamatosan,lehet ez a végzetem :)(vagy bedumálom magamnak)Lényeg a lényeg néha kell a ch.De inkább krumplt vagy rizst eszem mert a péksüteményre vagy a pogácsára ránézve mindig a liszt jut eszembe amiből van.Fújjjj.Hhahaha holnap grillcsirke lesz nyamika,a mai spenót után abszolut tökéletes fogás.Meg el kell kezdenem a szójapalacsintákat is enni mert kivágnak a konyhából a szójanővérkénekhogybefostam lisztemmel együtt. 

Nem is tudom mi lenne a jó,szeretnénk feldobni az üzletet kicsit.Képzeld el a helyet ami egy tekéző 10 éves berendezések enyhén  kopott lambéria de amugy rendben van.Namost a feleségem veszi át a boltot és szeretnénk kicsit feldobni de még nem tudjuk nagyon mit kellene.Vagyis ötletek vannak:internet,karaoke,poker,sakk aztán megállt a tudomány:)

Aztán a falat lefestjük és pár képet is kiteszünk.Kellenének új lámpák is.

Egyelőre ennyi.Az atkinshoz annyit jó dolog és ha az ember okosan csinálja tényleg jobban érzi magát a bőrében:)

Ismét egy kinn töltött nap után fáradtan hazaesve a legnagyobb öröm a 2  gyerek látványa.A fiam a héten beteg volt de mára már látom jobban lett hiszen a nemrég kapott pókember jelmezben nézi a minimax-ot.Apa légyszi töltsd le nekem a pókembert!!!!Kérlelt.Oké haver csak kifújom magam,és akkor kezdtem elgondolkodni rajta :én mikor kicsi voltam akkor még ha egyikünknek a commodore 64-en elindult nagy nehezen a commando vagy a ghost & goblins akkor az volt a csúcs.Ma meg a 4 éves tökmagnak az a természetes,hogy letöltjük a mesét ,kiirom cd-re és a nappaliba a tv-n megnézi.Ha már itt tartok akkor a youtub-ot ugy kezeli,mint néhány iskolás.A leány meg mint az utánfutó ugy nyomul vele és hajtja ugyanazt :)))